#SmartRun

5 poderosos motivos para ejercitarte diaramente

5 poderosos motivos para ejercitarte diaramente

Si hay un deporte que te ayuda a mantenerte motivado, contento y en forma es el running. Uno de los más populares y sencillos de llevar a cabo en todo el mundo, por la facilidad con la que se puede ejercer y la cantidad de endorfinas que produce en el cuerpo.

Las endorfinas son una sustancia natural que produce el cuerpo y que tiene múltiples beneficios ya que da la sensación de felicidad, de alegría y de bienestar, similar a la morfina, la heroína o la codeína.

Por lo que es una de las sustancias clave par sentir bienestar.

Además de de ello existen otras razones por las que empezar a correr es muy beneficioso para el cuerpo y la mente.

1. Brinda sensación de bienestar.

2. Ayuda a mejorar la capacidad pulmonar.

3. Ayuda a cumplir metas.

4. Mejora el nivel de bienestar y eleva la calidad de vida quien lo practica.

5. Brinda energía y salud.

Comments
#SmartRun

Somos corredores. Vivimos la experiencia del running. Generamos destreza y conocimiento.

More in #SmartRun

28 de julio y 25 de agosto: las fechas del medio Maratón y Maratón de la CDMX 2019

Running Teamfebrero 17, 2019

¡Conoce el mundo mientras corres! Descarga Runnin´City y descubre ciudades

Running Teamfebrero 15, 2019

Recomendaciones para correr al aire libre en invierno

Running Teamfebrero 9, 2019

Hidratación: la base para lograr alto rendimiento de todo corredor

Running Teamenero 27, 2019

¡Evita la fatiga muscular! Claves para mejorar tu resistencia en las carreras de fondo.

Running Teamenero 26, 2019

¿En dónde correr en la CDMX?

Running Teamenero 23, 2019

Lo que debes de saber del NYC Marathon ¡Abren las inscripciones!

Running Teamenero 17, 2019

Los World Marathon Majors que debes correr este 2019

Running Teamenero 12, 2019

Haz del ejercicio un hábito

Running Teamenero 9, 2019

Revista de Actualidad. Si te gusta llevar un Estilo de Vida informado y Activ@ ¡Síguenos y únete a nuestra comunidad! Información de Calidad.

#ViveconInteligencia.

Copyright © 2018 iVital