Cuando hablamos de la hidratación en el mundo del running es importante tomar en cuenta los líquidos que requiere el cuerpo para...
La respiración es uno de los ejercicios fundamentales para convertirte en un buen corredor. Aprender a respirar...
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Llegó la primavera y con ella las temperaturas cálidas y soleadas. En esta temporada de calor, ¡no...
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Empieza el año en plena actividad, sal a ejercitarte algún parque, bosque o sendero natural a cualquier...
Si bien es cierto que correr es un extraordinario ejercicio cardiovascular que aporta una enorme satisfacción a quienes lo practican, también...
Salir a correr en cualquier temporada del año es uno de los máximos placeres que se pueden experimentar para quienes gozan del...
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