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¿Cómo desintoxicar el hígado?

¿Cómo desintoxicar el hígado?

¿Quieres bajar de peso? ¿Haces dieta pero parece no funcionar? El secreto esta en el hígado. Pues si no lo cuidamos éste se sobrecarga y puede causar obesidad. Así que, aun que hagas ejercicio y cuides tu alimentación no bajarás de peso si tu hígado no está desintoxicado. Por esta razón te mostramos algunos alimentos que te ayudarán a desintoxicarlo:

1. El té verde

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El té verde es un antioxidante vegetal que nos ayuda a que el hígado funcione de manera adecuada.

2. Las uvas

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Las uvas tienen un efecto depurativo en el organismo y ayudan a proteger y fortalecer la sangre.

3. El ajo

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El ajo ayuda a lavar las toxinas orgánicas. Además que tiene nutrientes que ayudan a proteger el hígado.

4. Los vegetales verdes

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Un ejemplo de esto son las espinacas o las hojas de mostaza, que ayudan a neutralizar los metales pesados que se acumulan en el hígado.

 

  1. El Aguacate

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El aguacate es recomendado para la salud del hígado gracias a su contenido de glutatión, que es un antioxidante que produce el cuerpo, y es el mas poderoso que produce.

Estos son algunos de los alimentos que te ayudaran a desintoxicar el hígado y hará mas fácil la perdida de peso. Recuerda combinar esto con el ejercicio y mantener una alimentación saludable.

Un tip extra: ponle limón a algunos platillos, hasta puedes beberte un agua de limón sin azúcar todas las mañanas, esto ayuda al organismo a desintoxicarse y limpiar el organismo.

 


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