Tendencias

Los beneficios de consumir chocolate en época de frío.

Los beneficios de consumir chocolate en época de frío.

El chocolate es un alimento energético y puede generamos calor rápidamente aliviándonos del frío, pero esto es debido al alto contenido de azúcar que a su vez no es tan sana para la salud.

Ya que consumir chocolate en demasía por los azúcares pueden provocar sobrepeso y diabetes, por lo que especialistas dicen explican que es un mito creer que comer alimentos hipercalóricos como los chocolates y harinas lograrán quitar el frío. En general, la ingesta de todo tipo de alimentos produce calor, pero son especialmente las proteínas las que van a elevar la temperatura del cuerpo.

Lo más recomendable es consumir frutas y verduras que brinden vitaminas y minerales, aunque también hay otras opciones como las proteínas para calmar el frio como la carne de pollo, pescado, res, entre otros, al igual que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y aumentan la temperatura corporal.

Pero lo básico es comer moderadamente y eso incluye a todos los alimentos sean muy sanos ó otros no tanto, hablando específicamente del chocolate se recomienda consumir chocolate negro ya que es el más rico en antioxidantes y el que tiene mayores beneficios para la salud.

Entre los beneficios esta:

•​Previene enfermedades del corazón
•​Disminuye el riesgo de accidentes cerebro vasculares
•​Aumenta el colesterol bueno
•​Disminuye la presión arterial
•​Mejora la visión
•​Refuerza el estado de ánimo
•​Previene el cáncer
•​Ayuda a vivir más tiempo

Además de que para muchos nutriólogos al ser un alimento antioxidante, el chocolate en la dieta tiene una acción protectora en la prevención y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, alzhéimer, párkinson, diabetes tipo2, entre otras.

Click to add a comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Tendencias

Equipo de redacción. Somos cybernautas apasionados de la información Difundimos lo más relevante de la Actualidad. ¡Vivimos informados y Activos!

More in Tendencias

Las medidas sanitarias para viajar en invierno

Cyber Teamdiciembre 6, 2021

4 libros clásicos de Navidad

Cyber Teamdiciembre 4, 2021

¡Vacúnate! Lo que necesitas saber acerca de las vacunas de refuerzo

Erika Araujodiciembre 3, 2021

Moderna, AstraZeneca y Pfizer, las vacunas en desarrollo para Omicron

Erika Araujonoviembre 30, 2021

Características de la variante Omicron de coronavirus que ya circula en el mundo

Cyber Teamnoviembre 29, 2021

La variante sudafricana “Nu” llega a Europa

Cyber Teamnoviembre 26, 2021

Celebran el “Día de Acción de Gracias” Thanksgiving Day en Estados Unidos

Cyber Teamnoviembre 25, 2021
coronavirus

Descubren nuevo medicamento de origen vegetal contra coronavirus

Erika Araujonoviembre 24, 2021

¡Si se pudo! La mexicana estudiante de Tamaulipas llega a la NASA

Cyber Teamnoviembre 19, 2021
Revista de Actualidad. Si te gusta llevar un Estilo de Vida Informado y Activ@ ¡Unete a nuestra comunidad! Lee, comparte y comenta nuestros contenidos. Información de Calidad

Copyright © www.ivital.mx México.