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Cuando eres corredor de largas distancias, todo cuenta. La velocidad, el ritmo, la potencia, el cuerpo y...

Para quienes suelen correr sobre el duro asfalto sabrán que correr sobre superficies suaves tiene muchos beneficios,...

Si bien es cierto que el running es un de los deportes más saludables para el ser...

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Para los atletas que combinan el ejercicio y las pesas, nada mejor que una buena alimentación basada...

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¿Cuáles son los pasos previos para empezar a correr? El calentamiento es muy importante para evitar lesiones...

Para quienes duden de que siempre es posible mantener la fuerza y que nunca es tarde para...