Aunque parezca paradójico, correr en invierno puede ser revitalizante y brindar mayor rendimiento a quienes practican de...

Estamos en los últimos días del mes de diciembre, tiempo de reflexionar y hacer un nuevo planteamiento...

Según investigadores de Universidades como Oxford y Yale, han llegado a la conclusión de que el ejercicio...

Calentar es fundamental antes de cualquier tipo de carrera o entrenamiento para evitar lesiones. Es vital realizar ejercicios...

Son muchos los corredores que se preparan para salir a correr con una carga de energía previo...