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Inicia el año y con él nuevos objetivos y metas que cumplir. Uno de los más importantes...
¿Eres corredor y quieres mantenerte fuerte y lleno de energía? Como todo buen atleta sabes que no...
Hoy la tecnología también esta al servicio de los corredores, hoy más que nunca puedes echar mano...
Si te gusta correr en la montaña aquí te van algunas ideas que puedes implementar para poder...
Tras haber corrido los 42.195 K que se llevaron a cabo en la 48ava edición del Maratón...
Parte imprescindible para ser un buen atleta es el descanso. Descansar es una pieza clave en el entrenamiento...
El ejercicio físico intenso aumenta la producción de radicales libres, moléculas que actúan como maleantes celulares dentro...
Bajan las temperaturas en el otoño. Cada día se siente un poco más el frío invernal por...
Llevar una vida sedentaria conlleva una larga lista de riesgos que pueden afectar a tu salud, por...
Se acerca el Maratón de la Ciudad de México y es indispensable descansar y recuperar la energía...
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