RSS
Correr 42.195 kilómetros no es cosa fácil. Requiere de un entrenamiento previo de al menos tres meses,...
Hoy en día, todo corredor sabe que es una sana recomendación mezclar entrenamientos de velocidad, fuerza y...
Cuando eres corredor de largas distancias, todo cuenta. La velocidad, el ritmo, la potencia, el cuerpo y...
¿Cuáles son los pasos previos para empezar a correr? El calentamiento es muy importante para evitar lesiones...
Para todas aquellas corredoras que estén interesadas en realizar una de las carreras más emblemáticas de la...
Llega el mes de febrero, uno de los mejores meses para llevar a cabo maratones y carreras...
Comienza el 2016 y con el comienzan los retos para los corredores. Para los nuevos corredores es...
Si te gusta correr y además disfrutas de hacerlo en las montañas. Gozas de descubrir nuevos paisajes y...
Enero, primer mes del año: nada mejor que tener la lista de las carreras y maratones de...
Si eres corredor debes conocer esta técnica de entrenamiento: Tempo Run, también conocido como “carrera continua”. Se trata de...
RSS