Llegó el verano y con él la temporada de calor, una de las temporadas del año que...

Realizar ejercicio diariamente es la mejor manera de mantenerte fuerte y sano. El ejercicio físico, beneficia la...

Correr al aire libre en plena montaña tiene una serie de beneficios que mejoran la calidad de...

¿Quieres ganar resistencia como corredor? Optimiza tus recursos físicos y emocionales para lograr largas distancias, evita lesiones y...

Llegó la primavera y con ella las temperaturas cálidas y soleadas. En esta temporada de calor, ¡no...

Salir a correr es todo un arte. Requiere de disciplina, fortaleza, consistencia y energía. Desde el pavimento...

Hoy en día el running se ha convertido en uno de los deportes que más se practican...

Empieza el año en plena actividad, sal a ejercitarte algún parque, bosque o sendero natural a cualquier...

Si bien es cierto que correr es un extraordinario ejercicio cardiovascular que aporta una enorme satisfacción a quienes lo practican, también...

El running es una disciplina que requiere de mucha consistencia y que ha sido practicada en los...