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Los beneficios de la avena en el organismo.

Los beneficios de la avena en el organismo.

Inicia el día con desayunos nutritivos y la energía necesaria para ejercitarte diariamente. Cuida tu salud ingiriendo los alimentos necesarios para sentirte sano y fuerte.

La avena es un cereal muy completo. Aporta al organismo hidratos de carbono que absorbe el organismo, fibra, proteínas y minerales como el magnesio, el hierro, el zinc, además de vitaminas y cantidades de nutrientes de acido fólico.

Conoce los beneficios que te brinda la avena.

  • Te ayuda a mantenerte en peso, es ligera y sacia el apetito.
  • Combate el colesterol.
  • Es excelente para mantener los niveles de azúcar en la sangre, especialmente en personas con diabetes.
  • Rica en antioxidantes, que mejoran la presión arterial y posee un efecto antiinflamatorio.
  • Aporta gran cantidad de energía al cuerpo, ideal para los desayunos para realizar actividades físicas. Ideal para deportistas.
  • Mejora la presión arterial.

  • Es digestiva.
  • Mantiene la piel perfecta ya que es astringente.
  • Buena para el corazón y el torrente sanguíneo.
  • Alimenta los tejidos del organismo, combinando, proteínas y nutrientes de los tejidos y músculos.
  • Alta en calcio, por lo que logra establecer buenos niveles en el cuerpo.


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