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¡Entra en contacto con la naturaleza! y mejora tu estado de animo durante la pandemia

¡Entra en contacto con la naturaleza! y mejora tu estado de animo durante la pandemia

La pandemia de coronavirus ha venido a reactivar nuestro contacto con la naturaleza y sensibilizar nuestra relación con las personas que tenemos a nuestro alrededor.

Según los expertos en esta temporada es importante maximizar nuestra relación con la naturaleza y con nuestros seres queridos para mejorar nuestro ánimo y calidad de vida.

En la medida en la que usemos nuestros sentidos para disfrutar de los lugares y hacer uso de nuestros sentidos es en la medida en la que tendremos una mejores beneficios para nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

  • Aprovecha estos momentos para visitar lugares en los que te sientes feliz y satisfecho.
  • Siéntate al lado de un árbol que te brinde paz y armonía. Observa el cambio de sus hojas y sus flores. Entra en contacto con sus colores, su corteza y su entorno.
  • Abre la ventana para captar el sonido de las hojas de los arboles en otoño y percibe el aroma de la lluvia fresca al caer.
  • Camina desde temprana hora de la mañana, o antes del atardecer. Mira los colores cálidos de las tardes y siente las texturas de mundo natural. Incluidos los troncos y las hojas de los arboles.
  • Planta semillas en tus lugares favoritos. Cocina contemplando tus alimentos, y disfrutando los sabores y colores de las frutas.
  • Tómate un café para iniciar el día. Imagina las cosas buenas que tiene la vida reservadas para ti.
  • Incorpora elementos naturales en tu hogar, ramas o plantas que le den alegría a tu entorno .

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