Tendencias

Los beneficios de ingerir chocolate en temporada de invierno

Los beneficios de ingerir chocolate en temporada de invierno

El chocolate es un alimento energético y puede generamos calor rápidamente aliviándonos del frío, debido al alto contenido de azúcar y produciendo bienestar a durante la temporada invernal.

En cantidades razonables tiene grandes beneficios para el estado de ánimo, ya  consumir chocolate en demasía por los azúcares pueden provocar sobrepeso y diabetes, por lo que especialistas explican que es un mito creer que comer alimentos hipercalóricos como los chocolates y harinas lograrán quitar el frío. En general, la ingesta de todo tipo de alimentos produce calor, pero son especialmente las proteínas las que van a elevar la temperatura del cuerpo.

Lo más recomendable es consumir frutas y verduras que brinden vitaminas y minerales, aunque también hay otras opciones como las proteínas para calmar el frio como la carne de pollo, pescado, res, al igual que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y aumentan la temperatura corporal.

Comer moderadamente  es fuente de satisfacción en el invierno. De los tipos de chocolate se recomienda consumir chocolate negro ya que es el más rico en antioxidantes y el que tiene mayores beneficios para la salud.

Entre los beneficios de este tipo de chocolate se encuentran:

•​Previene enfermedades del corazón
•​Disminuye el riesgo de accidentes cerebro vasculares
•​Aumenta el colesterol bueno
•​Disminuye la presión arterial
•​Mejora la visión
•​Refuerza el estado de ánimo
•​Previene el cáncer
•​Ayuda a vivir más tiempo

Además de que para muchos nutriólogos al ser un alimento antioxidante, el chocolate en la dieta tiene una acción protectora en la prevención y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, alzhéimer, párkinson, diabetes tipo 2 y endulzan la vida de quién lo consume.


Tendencias

Equipo de redacción. Somos cybernautas apasionados de la información Difundimos lo más relevante de la Actualidad. ¡Vivimos informados y Activos!

More in Tendencias

Semana del Arte en México 2025

Erika G. Araujofebrero 8, 2025

Tendencias culinarias en el mundo en el 2025

Erika G. Araujofebrero 7, 2025

Actividades para realizar en el mes de febrero

Erika G. Araujofebrero 1, 2025

Celebran el “Año Nuevo Chino 2025” mejor conocido como “Fiesta de la primavera”

Erika G. Araujoenero 30, 2025

Las características de la temporada invernal

Erika G. Araujoenero 27, 2025

Visita las principales zonas arqueológicas de México

Erika G. Araujoenero 25, 2025

El gabinete de Donald Trump en su primer año de gobierno

Erika G. Araujoenero 21, 2025

Deporte, arte y cultura en el sureste mexicano

Erika G. Araujoenero 18, 2025

La agenda de Donald Trump en la toma de protesta

Erika G. Araujoenero 17, 2025
Revista de Actualidad. Si te gusta llevar un Estilo de Vida Informado y Activ@ ¡Unete a nuestra comunidad! Lee, comparte y comenta nuestros contenidos. Información de Calidad

Copyright © www.ivital.mx México.

Abrir chat
Journal News IVITAL, anúnciate con nosotros ¡Contáctanos!