Tendencias

Los beneficios de ingerir chocolate en temporada de invierno

Los beneficios de ingerir chocolate en temporada de invierno

El chocolate es un alimento energético y puede generamos calor rápidamente aliviándonos del frío, debido al alto contenido de azúcar y produciendo bienestar a durante la temporada invernal.

En cantidades razonables tiene grandes beneficios para el estado de ánimo, ya  consumir chocolate en demasía por los azúcares pueden provocar sobrepeso y diabetes, por lo que especialistas explican que es un mito creer que comer alimentos hipercalóricos como los chocolates y harinas lograrán quitar el frío. En general, la ingesta de todo tipo de alimentos produce calor, pero son especialmente las proteínas las que van a elevar la temperatura del cuerpo.

Lo más recomendable es consumir frutas y verduras que brinden vitaminas y minerales, aunque también hay otras opciones como las proteínas para calmar el frio como la carne de pollo, pescado, res, al igual que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y aumentan la temperatura corporal.

Comer moderadamente  es fuente de satisfacción en el invierno. De los tipos de chocolate se recomienda consumir chocolate negro ya que es el más rico en antioxidantes y el que tiene mayores beneficios para la salud.

Entre los beneficios de este tipo de chocolate se encuentran:

•​Previene enfermedades del corazón
•​Disminuye el riesgo de accidentes cerebro vasculares
•​Aumenta el colesterol bueno
•​Disminuye la presión arterial
•​Mejora la visión
•​Refuerza el estado de ánimo
•​Previene el cáncer
•​Ayuda a vivir más tiempo

Además de que para muchos nutriólogos al ser un alimento antioxidante, el chocolate en la dieta tiene una acción protectora en la prevención y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, alzhéimer, párkinson, diabetes tipo 2 y endulzan la vida de quién lo consume.


Tendencias

Equipo de redacción. Somos cybernautas apasionados de la información Difundimos lo más relevante de la Actualidad. ¡Vivimos informados y Activos!

More in Tendencias

Ganan mexicanos medallas de oro y bronce en “Tiro con Arco“ en Shanghái 2023

Erika G. Araujomayo 20, 2023

El turismo internacional a la alza en el 2023: OMT

Erika G. Araujomayo 17, 2023

Ganan atletas mexicanas la medalla de oro en el Mundial de Natación en Egipto

Erika G. Araujomayo 16, 2023

Elon Musk nombra a Linda Yaccarino directora ejecutiva de Twitter

Erika G. Araujomayo 13, 2023

México celebra el 10 de mayo Día de las Madres

Erika G. Araujomayo 10, 2023

Inicia la construcción de la fábrica de Tesla en Texas

Erika G. Araujomayo 9, 2023

Dan a conocer los ganadores de los Premios Pulitzer 2023

Cyber Teammayo 8, 2023

Los 3 mejores Museos para niños en el mundo

Cyber Teamabril 30, 2023

Space X volverá a relanzar el cohete Falcon 9 el domingo desde Florida

Cyber Teamabril 29, 2023
Revista de Actualidad. Si te gusta llevar un Estilo de Vida Informado y [email protected] ¡Unete a nuestra comunidad! Lee, comparte y comenta nuestros contenidos. Información de Calidad

Copyright © www.ivital.mx México.