• Último
  • Trending
  • Todo
  • News
  • Business
  • Politics
  • Science
  • World
  • Lifestyle
  • Tech
Los beneficios de correr en el cuerpo y en la mente

Los beneficios de correr en el cuerpo y en la mente

Conmemoran en Francia el “Día de la Bastilla” en París

Conmemoran en Francia el “Día de la Bastilla” en París

Alimentos orgánicos ¡El sabor de lo natural!

Alimentos orgánicos ¡El sabor de lo natural!

700 años de la fundación de México-Tenochtitlán ¡en el Zócalo capitalino!

700 años de la fundación de México-Tenochtitlán ¡en el Zócalo capitalino!

CURP biométrica el nuevo formato de identidad en México

CURP biométrica el nuevo formato de identidad en México

El arte de vivir en la urbe

El arte de vivir en la urbe

El gobierno de los EEUU  reconoce el apoyo de México tras inundaciones en Texas

El gobierno de los EEUU reconoce el apoyo de México tras inundaciones en Texas

Ondas tropicales, lluvias y calor el pronóstico del clima en México

Ondas tropicales, lluvias y calor el pronóstico del clima en México

Inicia la “Cumbre de los Brics” en Brasil 2025

Inicia la “Cumbre de los Brics” en Brasil 2025

Agrega valor a tu alimentación

Agrega valor a tu alimentación

5 lugares mágicos para visitar en temporada de calor

5 lugares mágicos para visitar en temporada de calor

4 de julio “Día de la Independencia de los Estados Unidos”

4 de julio “Día de la Independencia de los Estados Unidos”

Un día como hoy 3 de julio las mujeres ejercieron su voto por primera vez en México

Un día como hoy 3 de julio las mujeres ejercieron su voto por primera vez en México

Combate el calor durante el verano

Combate el calor durante el verano

Arte moderno y contemporáneo en el Museo Soumaya

México entre los países con más cultura del mundo

lunes, julio 14, 2025
TrendyLifestyle
  • México
  • Mundo
  • Deportes
    • #SmartRun
  • Tendencias
  • Cine
  • Estilo de Vida
  • Medioambiente
  • Gourmand Corner
Sin resultado
Ver todos los resultados
  • México
  • Mundo
  • Deportes
    • #SmartRun
  • Tendencias
  • Cine
  • Estilo de Vida
  • Medioambiente
  • Gourmand Corner
Sin resultado
Ver todos los resultados
TrendyLifestyle
Sin resultado
Ver todos los resultados
  • México
  • Mundo
  • Deportes
  • Tendencias
  • Cine
  • Estilo de Vida
  • Medioambiente
  • Gourmand Corner
Inicio Deportes

Los beneficios de correr en el cuerpo y en la mente

por Running Team
julio 2, 2022
en Deportes
0
Los beneficios de correr en el cuerpo y en la mente
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Realizar ejercicio diariamente es la mejor manera de mantenerte fuerte y sano. El ejercicio físico, beneficia la salud cardiovascular, fortalece los músculos, genera la sensación de placer, ya que el corazón late más fuerte, por lo que circula la sangre a un mejor ritmo.

El sistema respiratorio mejora, inhalando y exhalando oxígeno, por lo que el cuerpo produce endorfinas que estimulan el bienestar general del organismo, generando la sensación de bienestar natural.

Entre los beneficios del running se encuentran:

  • Correr por las mañanas es un gran estimulante, ya que impulsa la capacidad del cuerpo para manejar la tensión, y evita el estrés relajando el sistema nervioso.
  • Los días soleados ayudan al cuerpo a producir vitaminas esenciales que reducen síntomas depresivos.
  • Estimula la capacidad cerebral, así como los químicos indispensables para generar mayor capacidad cognitiva.
  • Genera un estado mental de tranquilidad, derivado de los químicos liberados mediante el ejercicio.
  • Mover el cuerpo es una forma saludable de sentirte pleno, ya que ayuda al ser humano a dormir y fluir con naturalidad.
  • Mediante el running, se crean nuevas células cerebrales que mejoran el rendimiento físico y mental.
  • Perfecciona el razonamiento y el aprendizaje.
  • Es ideal para activar la creatividad, refrescar el cuerpo y la mente produciendo la sensación de bienestar.

Tags: bienestardeportemundorunningsaludSmart RunvidaWe RunWe Vital
Share196Tweet123Share34
Running Team

Running Team

Somos corredores. Vivimos la experiencia del running. Generamos destreza y conocimiento.

TrendyLifestyle

Copyright © 2017 JNews.

Navigate Site

  • México
  • Mundo
  • Deportes
  • Tendencias
  • Cine
  • Estilo de Vida
  • Medioambiente
  • Gourmand Corner

Follow Us

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin resultado
Ver todos los resultados
  • México
  • Mundo
  • Deportes
    • #SmartRun
  • Tendencias
  • Cine
  • Estilo de Vida
  • Medioambiente
  • Gourmand Corner

Copyright © 2017 JNews.

WhatsApp
Journal News, anúnciate con nosotros, ¡Contáctanos!
Abrir chat
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
Ir a la versión móvil