#SmartRun

Los beneficios de hacer deporte

Los beneficios de hacer deporte

Hacer deporte trae muchos beneficios a quienes los practican nos sólo por las sustancias que el cuerpo genera cuando se realiza, sino también por el bienestar que se produce al hacerlo.

Toma en cuenta algunas de las aportaciones que el ejercicio diario brinda al cuerpo y a la mente.

  • Nos hace más felices.
  • La producción de endorfinas en el organismo, mejora el estado de animo, el buen humor y la sensación de felicidad y alegría.
  • Nos libera de las tensiones.
  • Hacer deporte ayuda a reducir la sensación de estrés y ansiedad.
  • Nos aporta confianza y fortaleza física y mental.
  • El deporte es una magnifica oportunidad de consolidar relaciones sociales agradables.
  • Brinda mayor capacidad cerebral.
  • Mejora el carácter mediante rutinas y actividades.
  • El ejercicio es uno de los factores que facilita el desarrollo de la memoria y el aprendizaje.Por lo que los deportistas son capaces de absorber conocimientos de manera rápida y eficaz.
  • Hace a las personas más productivas, derivado de la energía que segrega el cuerpo durante los entrenamientos.


#SmartRun

Somos corredores. Vivimos la experiencia del running. Generamos destreza y conocimiento.

More in #SmartRun

Evans Chebet y Sharon Lokedi los ganadores del Maratón de Nueva York 2022

Running Teamnoviembre 7, 2022

Corredores de todo el mundo vuelven a correr el Maratón de Nueva York ¡libres de restricciones!

Running Teamnoviembre 6, 2022

Otoño el clima ideal para salir a correr

Running Teamoctubre 2, 2022

Gana Eliud Kipchoge el Maratón de Berlin 2022 nuevo récord mundial

Running Teamseptiembre 25, 2022

Kenia y Etiopía los ganadores del Maratón de la Ciudad de México 2022

Cyber Teamagosto 28, 2022

Conoce la ruta del Maratón Internacional de la Ciudad de México 2022

Running Teamagosto 28, 2022

28 de agosto “Maratón Internacional de la Ciudad de México 2022”

Running Teamagosto 27, 2022

Combina superficies para correr

Running Teamagosto 21, 2022

Correr por salud. 5 beneficios del running

Running Teamjulio 31, 2022
Revista de Actualidad. Si te gusta llevar un Estilo de Vida Informado y Activ@ ¡Unete a nuestra comunidad! Lee, comparte y comenta nuestros contenidos. Información de Calidad

Copyright © www.ivital.mx México.