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Hacer deporte trae muchos beneficios a quienes los practican nos sólo por las sustancias que el cuerpo genera cuando se realiza, sino también por el bienestar que se produce al hacerlo.
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Toma en cuenta algunas de las aportaciones que el ejercicio diario brinda al cuerpo y a la mente.
- Nos hace más felices.
- La producción de endorfinas en el organismo, mejora el estado de animo, el buen humor y la sensación de felicidad y alegría.
- Nos libera de las tensiones.
- Hacer deporte ayuda a reducir la sensación de estrés y ansiedad.
- Nos aporta confianza y fortaleza física y mental.
- El deporte es una magnifica oportunidad de consolidar relaciones sociales agradables.
- Brinda mayor capacidad cerebral.
- Mejora el carácter mediante rutinas y actividades.
- El ejercicio es uno de los factores que facilita el desarrollo de la memoria y el aprendizaje.Por lo que los deportistas son capaces de absorber conocimientos de manera rápida y eficaz.
- Hace a las personas más productivas, derivado de la energía que segrega el cuerpo durante los entrenamientos.
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